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天冷运动热!跑友们避免受伤看过来

天冷运动热!跑友们避免受伤看过来

刚刚结束了寒冬下数万人热跑的“广马”,是一场全民狂欢的盛宴。近年来马拉松运动赛事频繁,跑马已经成为都市运动新宠。但专家提醒,马拉松作为...
减肥 / 2018-12-13 13:28:47
走路慢跑晒步数,爱护膝盖这样做

走路慢跑晒步数,爱护膝盖这样做

不少市民受朋友圈晒步数的影响,喜欢比步数成绩,日行万步,甚至拼命走到两万多步或更多,因此走出了“伤痛”,甚至有人说,两万步伤膝盖、三万...
减肥 / 2018-12-13 13:28:46
常吃这些食物 保持肌肤年轻活力

常吃这些食物 保持肌肤年轻活力

随着年龄的增长,肌肤逐渐失去弹性。每一条爬上脸庞的细纹都是岁月的痕迹,它们似乎在不断地提醒着我们“青春已逝”。但各位朋友们,现在还不是...
减肥 / 2018-12-13 13:28:45
年轻人脱发 可能是饮食问题

年轻人脱发 可能是饮食问题

提到脱发,不少人想到的是人到中年甚至步入老年,发际线节节后退、“地中海”出现在头顶上。的确,随着年龄的增长,衰老、脱发很无奈。但脱发并...
健康资讯 / 2018-12-13 13:28:18
你是骨质疏松的“偏爱”吗预防骨质疏松这样做就对了

你是骨质疏松的“偏爱”吗预防骨质疏松这样做就对了

人体的骨骼在30岁左右达到顶峰,此时骨的强度最大、抗压性最强,随着年龄增长骨状态逐渐变差。从骨质开始丢失到骨质疏松是个缓慢过程,哪些人群...
健康资讯 / 2018-12-13 13:28:18
低温和大风何以增加心梗风险

低温和大风何以增加心梗风险

《中国心血管病报告2017》显示,我国心血管病死亡占居民疾病死亡构成40%以上,居首位,高于肿瘤及其他疾病。心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高...
健康资讯 / 2018-12-13 13:28:16
为啥晚上总是睡不着失眠原因最常见的有四种

为啥晚上总是睡不着失眠原因最常见的有四种

俗话说,“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。”在冬季,气温低,躲在温暖的被窝里,正是睡觉的大好时光。然而,在朋友圈里,竟然有不少女性吐槽...
健康资讯 / 2018-12-13 13:28:16
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